1 Mar 2022
Da mesi attraversiamo un periodo particolarmente difficile, tanto che il sovraccarico da stress emotivo brucia tutta la nostra energia positiva. Secondo la Società Italiana di Psichiatria, guerra e pandemia hanno reso le persone instabili, insicure, perciò affrontare...
9 Feb 2022
Partita di calcio? Pizza e birra! Film strappalacrime? Gelato al cioccolato! Reality show? Popcorn e patatine! Se è un fatto occasionale, si può, se diventa abitudine, no! Il senso di sazietà, segnale neurologico che indica l’equilibrio tra quello che mangiamo ed...
8 Nov 2021
Non è solo uno slogan pubblicitario.Quando si parla di cibo, spesso i sensi di colpa sono dietro l’angolo, soprattutto quando il calo di zuccheri si fa sentire, tra una chiacchiera e l’altra, mentre lavoriamo a casa, o guardiamo un film, o ci si annoia, la...
11 Ott 2021
Quando la bilancia non ci dà ragione, dobbiamo riuscire a capire dove stiamo sbagliando. Se l’obiettivo è quello di perdere pochi chili, si può fare un tentativo autonomo, ma se i chili da perdere sono di più, serve un nutrizionista. Importante è darsi obiettivi...
10 Ott 2021
di BEATRICE SILENZI La dieta alcalina è diventata sempre più popolare negli ultimi anni, grazie alla sua promessa di migliorare la salute generale e prevenire alcune malattie. Questo approccio alimentare si basa sul concetto di equilibrio acido-base nel corpo,...
