In occasione della Giornata Mondiale del sonno, che si celebra il 18 marzo, scopriamo alcune curiosità. Perché si chiama siesta? Il termine deriva dal latino sesta hora della giornata, il riposo diurno che segue il pasto. Per poter apportare benefici reali, il...
Ci vuole meno di un minuto per prendere sonno. 57 secondi.Se sfruttati al meglio e come alcuni scienziati consigliano, sono fondamentali.Tutto parte da un’idea del dottor Andrew Weil, medico della prestigiosa università americana di Harvard, secondo cui quella del...