In occasione della Giornata Mondiale del sonno, che si celebra il 18 marzo, scopriamo alcune curiosità. Perché si chiama siesta? Il termine deriva dal latino sesta hora della giornata, il riposo diurno che segue il pasto. Per poter apportare benefici reali, il...
Ci sono situazioni in cui mantenere la calma sembra quasi impossibile! La gestione dello stress è un’arte. Non è solo autocontrollo, ma anche lucidità mentale, padronanza della situazione. Occorre, insomma, restare calmi e tranquilli nelle criticità, anche per...