31 Mag 2024
di Beatrice Silenzi Se allenamenti come pilates, crossfit e yoga sono ormai a portata di mano grazie ai social e alle app, c’è un workout che sta rapidamente guadagnando popolarità per i suoi straordinari benefici: il Metodo Tabata. Particolarmente efficace per...
24 Mag 2024
di Beatrice Silenzi Arrabbiarsi fa talmente tanto male alla Salute che il collegamento tra rabbia e problemi cardiovascolari è, purtroppo, reale. La vecchia saggezza popolare ci dice che arrabbiarsi fa male alla salute e ora sembra confermarlo anche la medicina. Uno...
14 Mag 2024
di Beatrice Silenzi La corsa non è solo un semplice esercizio fisico, è un momento di libertà, di connessione con se stessi e con la natura tutt’intorno. Tuttavia, per molte donne, questa attività può essere oscurata dalla paura di persone poco raccomanfabili...
7 Mag 2024
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3 Mag 2024
di Beatrice Silenzi Capita di frequente che alcuni fenomeni diventino vere e proprie mode, soprattutto quando si parla di nuovi stili di vita.In questo periodo si parla molto di “brinner”, moda che sta rapidamente conquistando il mondo culinario,...
