21 Ott 2023
di Beatrice Silenzi Con l’autunno, molti notano un aumento della caduta dei capelli, fenomeno noto come effluvio stagionale. Se è normale perdere tra 50 e 70 capelli al giorno, la caduta si intensifica durante il cambio di stagione e prima di cedere al panico,...
19 Ott 2023
di Beatrice Silenzi Il sonno e l’alimentazione sono due pilastri fondamentali della nostra vita, ma quando la notte si traduce in insonnia e le giornate iniziano stanche e malinconiche, la soluzione potrebbe essere vicina. L’alimentazione svolge un ruolo...
17 Ott 2023
di Beatrice Silenzi Negli ultimi tempi, l’umanità ha appreso una lezione importante: un abbraccio può essere migliore di molte medicine. Questa intuizione è emersa nei difficili mesi della pandemia (che ci siamo lasciati alle spalle…?), quando il contatto...
14 Ott 2023
di Beatrice Silenzi Spesso capita di desiderare uno “sgarro” nella dieta, un momento in cui concedersi una prelibatezza come il sushi. Ma cerchiamo di capire quanto questo piacere possa essere compatibile con una dieta ipocalorica e se sia davvero meno...
12 Ott 2023
di Beatrice Silenzi Spesso, con nomi bizzarri, spuntano tecniche organizzative che promettono di alleggerirci la vita. Derivano dai sistemi di pianificazione lavorativa e di gestione del tempo professionale e, sebbene siano state progettate per l’ambiente...
10 Ott 2023
di Beatrice Silenzi Romance Gap è una locuzione nuova per indicare una modalità che le donne conoscono da sempre e che si manifesta nella diseguaglianza di comportamento all’interno di un rapporto di coppia con un uomo. Mi spiego meglio. Hai mai esitato a...
