3 Set 2024
di Beatrice Silenzi Importante è allenarsi! Ma da sempre ci si domanda se sia preferibile farlo all’aria aperta oppure al chiuso, in palestra. Va detto: non c’è una risposta unica per tutti. Vantaggi del fitness outdoor. L’attività sportiva all’aria...
7 Giu 2024
di Beatrice Silenzi Parliamo di fitness. Ognuno ha i propri esercizi preferiti, quelli che trova noiosi o addirittura insopportabili, eppure, spesso, gli esercizi che non riusciamo a fare bene (o che ci piacciono meno) sono proprio quelli che risultano indispensabili...
31 Mag 2024
di Beatrice Silenzi Se allenamenti come pilates, crossfit e yoga sono ormai a portata di mano grazie ai social e alle app, c’è un workout che sta rapidamente guadagnando popolarità per i suoi straordinari benefici: il Metodo Tabata. Particolarmente efficace per...
28 Mag 2024
di Beatrice Silenzi Rimini Wellness 2024 si preannuncia come un evento imperdibile per tutti gli appassionati di fitness e benessere con tante nuove discipline da scoprire. Un’occasione per partecipare e trovare il workout perfetto! Con l’arrivo della...
30 Apr 2024
di Beatrice Silenzi La memoria muscolare è un fenomeno fisico che rende possibile eseguire azioni in modo automatico e senza sforzo, anche dopo lunghi periodi di inattività. È come quando diciamo “è come andare in bicicletta”: una volta imparato, sembra...
