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di Beatrice Silenzi Tornare in forma dopo le vacanze si può. Ci sono strategie efficaci per farlo senza stress o restrizioni. Ecco come. 1. Ripartire con gradualità Dopo settimane di relax e… indulgenze, è essenziale iniziare con gradualità quando si ritorna...
di MARGHERITA MARIANI La questione di cosa fare dopo cena per evitare la fame è un dilemma comune, ma sembra che una risposta semplice e piacevole sia tornata in auge: bere una tisana. Questa pratica, resa popolare da influencer e trend internazionali, non solo è...
di MARGHERITA MARIANI La pizza italiana è un vero e proprio tesoro culinario conosciuto in tutto il mondo. La sua fama è meritata: non solo è deliziosa, ma rappresenta anche un simbolo della cultura e della tradizione italiane. La storia della pizza italiana ha radici...
Per controllare il peso, lo sappiamo bene, occorre seguire un’alimentazione sana e bilanciata, ridurre il numero delle calorie giornaliere che si introducono con il cibo e praticare un po’ di attività fisica. La prima colazione è un pasto importante, che rompe il...
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