24 Ott 2023
di Beatrice Silenzi Lo stress è spesso il grande antagonista delle nostre giornate, una presenza costante che può derivare da cose diverse: problemi al lavoro, guai con l’auto o in famiglia. Chiunque ne accumula sa che queste situazioni ci lasciano esausti e...
14 Mar 2022
In occasione della Giornata Mondiale del sonno, che si celebra il 18 marzo, scopriamo alcune curiosità. Perché si chiama siesta? Il termine deriva dal latino sesta hora della giornata, il riposo diurno che segue il pasto. Per poter apportare benefici reali, il...
4 Ott 2021
Ci sono situazioni in cui mantenere la calma sembra quasi impossibile! La gestione dello stress è un’arte. Non è solo autocontrollo, ma anche lucidità mentale, padronanza della situazione. Occorre, insomma, restare calmi e tranquilli nelle criticità, anche per...
