17 Set 2024
di Beatrice Silenzi Esiste un modo per esser, o diventare, più creativi?Recenti studi sottolineano che si può fare e propongono diverse indicazioni su come aiutare la mente ad arrivare a nuove soluzioni di cui si è a caccia nella vita quotidiana. Sì al movimento,...
13 Set 2024
di Beatrice Silenzi A volte, per farsi venire un’idea o schiarirsi la mente, basta davvero poco. Lo sostengono studi chesi occupano del “mind-wandering” (vagabondaggio della mente), che avviene quando si lasciano i pensieri liberi di allontanarsi da un problema...
3 Set 2024
di Beatrice Silenzi Importante è allenarsi! Ma da sempre ci si domanda se sia preferibile farlo all’aria aperta oppure al chiuso, in palestra. Va detto: non c’è una risposta unica per tutti. Vantaggi del fitness outdoor. L’attività sportiva all’aria...
30 Ago 2024
di Beatrice Silenzi Il Limone. Quali i benefici, le controindicazioni ed i falsi miti?Apprezzatissimo in estate, ma utilizzato in ogni stagione, il limone contiene proprietà antiossidanti (acido citrico) e grandi quantità di vitamina C. Pro. Favorisce la digestione,...
23 Lug 2024
di Beatrice Silenzi Nel mondo, ci sono alcuni alimenti che – se ingeriti – possono essere altamente tossici, pericolosi, addirittura letali, soprattutto se se ne ignorano certe istruzioni.Vediamoli in una classifica dal meno dannoso. Casu MarzuLa...
