20 Ott 2022
Lo yoga è una pratica antica che unisce movimento, respirazione e consapevolezza per promuovere il benessere fisico e mentale. Oltre a essere una forma di attività fisica, offre una serie di benefici che vanno oltre la flessibilità e la forza muscolare. Una delle...
15 Nov 2021
Ci vuole meno di un minuto per prendere sonno. 57 secondi.Se sfruttati al meglio e come alcuni scienziati consigliano, sono fondamentali.Tutto parte da un’idea del dottor Andrew Weil, medico della prestigiosa università americana di Harvard, secondo cui quella del...