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FERIE FINITE E STRESS DA RIENTRO

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27 Ago 2024

di Beatrice Silenzi Al termine delle ferie sono in molti a soffrire della “post-vacation blues” (la depressione da rientro). È il classico malessere da fine vacanze. Tornare alla normalità in tempi rapidi si può, grazie ad alcune peculiarità: dieta sana, movimento,...
AD UN PASSO DALLE FERIE. COME RESTARE EFFICIENTI?

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10 Giu 2022

“Ecco alcune semplici regole 1.La scienza ha dimostrato che la temperatura ottimale per il buon funzionamento del nostro organismo è di 22 gradi. Quando invece questa sale oltre i 30, è necessario refrigerare l’ambiente in modo accorto e produttivo.Dal...