Il modo in cui ci si esprime e le parole che si utilizzano ogni giorno hanno un impatto significativo sulla nostra autostima, sulle relazioni e la nostra percezione della realtà.
L’importanza del linguaggio propositivo è stata riconosciuta dagli studiosi di psicologia e comportamento, che hanno evidenziato come il modo in cui parliamo influenzi profondamente la nostra vita.
Quando ci svegliamo al mattino e ci diciamo ripetutamente che siamo stanchi, creiamo un’aspettativa negativa che condiziona la nostra giornata.
La fatica avvertita appare insormontabile, mentre ci sentiamo costantemente privi di energie.
E se invece scegliessimo di utilizzare un linguaggio positivo? Ecco alcune soluzioni!
Proviamo a sostituire l’affermazione “Sono stanco” con “Oggi è dura, ma ce la posso fare!”.
È solo un piccolo cambiamento di prospettiva, certo, ma può fare la differenza nel modo in cui ci prepariamo ad affrontare le sfide!
Il linguaggio propositivo non riguarda solo il modo in cui ci rivolgiamo a noi stessi, ma anche la comunicazione con gli altri.
Spesso tendiamo a minimizzare le nostre opinioni , a sminuire il valore delle nostre idee, utilizzando espressioni come “Non importa” o “Era solo una sciocchezza” o “Non fa niente”, tutte affermazioni che ci fanno sentire inascoltati e svalutati.
Invece, quando si comunica in modo assertivo, esprimendoci senza premesse e senza sminuirci, siamo sulla strada giusta.
Un esempio? Diciamoci “Concordo pienamente con il collega, ma aggiungerei che…” oppure “Ho un’idea da proporre”.
Accettare i complimenti è un altro aspetto cruciale del linguaggio positivo.
Mai minimizzare il nostro contributo o a svalutare il nostro merito, perciò, anziché rispondere con “È stata una sciocchezza, in fondo non ho fatto nulla”.
Accettiamo il complimento con gratitudine e diciamo semplicemente “Grazie, è stato un piacere essere utile”
È importante essere attenti alle parole che scegliamo e al modo in cui ci esprimiamo.
Ecco alcuni consigli
- Evita le parole negative!
- Concentrati sulle cose positive della tua vita, anche se sono piccole.
- Sii grato per quello che hai.
- Parla di te in modo positivo.
Il linguaggio propositivo può aiutarti a…
- Migliorare la tua autostima
- Ridurre lo stress
- Creare relazioni positive.