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La vita a due è fatta di confronti e di compromessi. Spesso capita che ci si trovi in disaccordo, ma tali momenti non devono essere frequenti, né generare tensione.

Occorre, invece, imparare a litigare in modo sano e costruttivo.

Scopo di un confronto è la risoluzione di un problema. 

Se le ragioni del litigio invece sono la ripicca, fare del male o mettere in luce difetti e le mancanze dell’altro, l’atmosfera si avvelena ancora di più. 

Più utile è invitare quando siamo stanchi e tesi, a limitare la discussione ed è del tutto inutile tirare fuori argomenti degli ultimi sei mesi, ma bisogna sforzarsi per controllare la frustrazione e concentrarsi sul presente, lasciando il passato alle spalle. 

Se i temi sono ricorrenti, è giusto affrontarli serenamente,  chiedendo gentilmente quello di cui abbiamo bisogno. 

Studiamo una soluzione per suddividere le mansioni, coinvolgendo la famiglia tutta e stanziamo un budget per farci aiutare. 

Un litigio costruttivo deve essere contenuto senza degenerare nell’insulto e nella violenza. 

Il linguaggio del corpo può ferire quanto le parole.

Litigare in continuazione, inoltre, è logorante e inutile, ma anche non farlo mai.

Nelle relazioni lavorative o amicali è questione di compromessi.
Ogni confronto si deve concludere con il reintegro dell’armonia e del sorriso. 

Se nella discussione, o nella riflessione conseguente, ci rendiamo conto di aver avuto torto è importante chiedere scusa. 

E se la tensione e la collera devono scaricarsi, meglio uscire di casa per correre, camminare o, al limite, urlare in modo liberatorio. 

MARGHERITA MARIANI