TELEFONO

800217676

WHATSAPP

(+39)335.7002131

TELEGRAM

(+39)335.7002131

SMS

(+39)335.7002131

EMAIL

diretta@radiolinea.it

di Beatrice Silenzi

Poche ore a San Valentino, festa comunemente dedicata a coloro che si amano. Parliamo d’amore, dunque, e di quali tratti dovrebbe presentare una sana relazione, basata su quattro pilastri fondamentali che agiscono come mura portanti per l’intera struttura del rapporto.

Tali pilastri sono: la fiducia, il rispetto, la comunicazione e l’empatia.
Appartengono tutti all’ambito cognitivo e contribuiscono a correggere la rotta quando la smania di controllo, o la gelosia minacciano di intaccare la relazione.

Presupposto basilare è la Fiducia.

Svolge un ruolo cruciale nelle relazioni sentimentali, ma anche in altri contesti sociali, un sentimento che si sviluppa sin dalla prima infanzia e che può essere allenato nel corso del tempo.

Imparare a fidarsi del partner significa costruire un sentimento di sicurezza e serenità, eliminando dubbi e incertezze.

La fiducia diventa un collante che lega i due partner, sancendo impegno ed investimento emotivo. Il lavoro su sé stessi, la capacità di lasciare andare il passato e la ridefinizione dell’identità sono passi necessari per consolidarla.

Per un Amore sano serve Rispetto.

È l’espressione dell’amore e dell’accettare del partner così com’è, senza cercare di imporre cambiamenti.

Senza rispetto, è difficile realizzare un amore sano, ma non una simbiosi totale, quanto una comprensione e un’apprezzamento reciproco delle differenze.

Il rispetto si manifesta nelle azioni quotidiane, dal dialogo senza oltrepassare i limiti della buona educazione, all’accettazione delle scelte del partner, al rispetto della sua privacy.

Cuore della relazione: la Comunicazione.

La capacità di dialogare è essenziale per la buona salute di una relazione.
La comunicazione, infatti, va oltre le parole, coinvolge gesti, sguardi, carezze.

La trasparenza, l’espressione sincera dei pensieri, l’ascolto attento e l’evitare il sarcasmo sono tutti elementi cruciali per migliorare.

La chiave della comprensione è l’Empatia.

Da intendersi come la capacità di comprendere i sentimenti e i pensieri dell’altro senza giudizio, con gentilezza e vicinanza affettiva, questa capacità si sviluppa esplorando i propri stati emotivi, permettendo di riconoscerli negli altri.

L’empatia implica una profonda comprensione, nella quale ci liberiamo dai nostri filtri di interpretazione per entrare nell’intimo dell’altro.

È essenziale sottolineare che l’empatia non implica una fusione totale delle identità, ma piuttosto il rispetto dell’individualità di entrambi i partner.